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Vuelve a ti - 8 clases de Yoga
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</amp-iframe> </div></div><div class="t-redactor__text">🍃 <strong>SEPTIEMBRE 2026 | VOLVER A TI</strong><br /><br /><strong>Clases de Yoga en Alicante con Artem Eros</strong><br /><br />Septiembre puede ser un buen momento para recuperar tus rutinas y volver a dedicar tiempo a la persona con la que vas a compartir toda tu vida: <strong>tú</strong>.<br /><br />Te invito a regalarte <strong>una hora, dos veces por semana</strong>, para respirar, mover el cuerpo con conciencia, liberar tensiones y crear un pequeño espacio de calma dentro de la vida cotidiana. 🌿<br /><br />Soy <strong>Artem Eros</strong> y practico yoga desde <strong>2006</strong>.<br /><br />Durante estos años, el yoga se ha convertido para mí en mucho más que una práctica física. Es una forma de escuchar el cuerpo, observar la respiración, recuperar la atención y aprender a estar más presente.<br /><br />Por eso, para septiembre he preparado en Alicante un ciclo especial de clases llamado:<br /><br />✨ <strong>«Volver a ti»</strong><br /><br />No se trata de repetir exactamente la misma práctica cada semana. <strong>Cada clase tendrá un propósito diferente</strong>, trabajando con necesidades reales que aparecen en nuestra vida diaria: cansancio, estrés, tensión en la espalda y el cuello, falta de movilidad, dificultades para descansar o simplemente la necesidad de parar y respirar.<br /><br />🧘 <strong>CLASES DE YOGA PARA TODOS LOS NIVELES</strong><br /><br />No importa si nunca has practicado yoga o si ya tienes experiencia.<br /><br />Las clases están abiertas a <strong>todos los niveles</strong> y combinan movimiento consciente, movilidad, atención, respiración, relajación y diferentes herramientas del yoga adaptadas al objetivo de cada sesión.<br /><br />La intención no es competir, llegar más lejos ni conseguir la postura perfecta.<br /><br /><strong>La intención es aprender a escuchar tu propio cuerpo.</strong><br /><br />🌱 <strong>PROGRAMA DE YOGA · SEPTIEMBRE 2026</strong><br /><br />📅 <strong>2 de septiembre · Clase abierta de presentación</strong><br /><br />Comenzaremos el mes con una clase para conocernos, descubrir el espacio y acercarnos a la metodología y al programa que desarrollaremos durante septiembre.<br /><br />⚡ <strong>7 de septiembre · Recuperar la energía</strong><br /><br />Una práctica para volver a activar el cuerpo después del trabajo, las vacaciones, los viajes, los cambios de rutina o periodos de estrés y cansancio.<br /><br />🧘♂️ <strong>9 de septiembre · Espalda, cuello y postura</strong><br /><br />Trabajaremos especialmente las zonas que más sufren cuando pasamos muchas horas sentados, conduciendo o frente al ordenador. Movilidad, conciencia postural y liberación de tensiones acumuladas.<br /><br />🌿 <strong>14 de septiembre · Apertura de caderas y movilidad</strong><br /><br />Una sesión dedicada a mejorar la movilidad de las caderas y las piernas, liberar rigidez y recuperar una mayor sensación de libertad en el movimiento.<br /><br />⚖️ <strong>16 de septiembre · Cuerpo, respiración y atención</strong><br /><br />Exploraremos cómo unir movimiento y respiración para llevar progresivamente la atención hacia el momento presente y encontrar un mayor equilibrio interior.<br /><br />💚 <strong>21 de septiembre · Pecho, hombros y cuello</strong><br /><br />Abriremos el pecho, trabajaremos la postura y liberaremos parte de la tensión que suele acumularse en hombros y cuello durante la vida cotidiana.<br /><br />🌬️ <strong>23 de septiembre · Respiración consciente y pranayama</strong><br /><br />Aprenderemos diferentes formas de integrar la <strong>respiración consciente y el pranayama</strong> dentro de la práctica de yoga y utilizarlos como herramientas para dirigir nuestra atención y regular nuestro estado interno.<br /><br />🌙 <strong>28 de septiembre · Recuperación profunda</strong><br /><br />Una práctica más pausada dedicada a aliviar la sensación de rigidez, descansar el cuerpo y favorecer la recuperación después del cansancio físico y mental.<br /><br />😴 <strong>30 de septiembre · Relajación y descanso</strong><br /><br />Terminaremos nuestro recorrido con una sesión dedicada al descanso.<br /><br />Exploraremos técnicas sencillas de <strong>respiración y relajación</strong> que podrás llevar contigo fuera de la clase y utilizar antes de dormir o en momentos de estrés.<br /><br /><strong style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="https://maps.app.goo.gl/e5FLt5RyNvBzYPV39" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="color: rgb(0, 0, 0);">📍 CLASES DE YOGA EN ALICANTE</a></strong><br /><br /><strong style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="https://maps.app.goo.gl/e5FLt5RyNvBzYPV39" style="color: rgb(0, 0, 0);">Centro de Yoga NACIENTE</a></strong><br /><a href="https://maps.app.goo.gl/e5FLt5RyNvBzYPV39" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="color: rgb(0, 0, 0);">Calle Alona 23, Alicante</a><br /><br />🕖 <strong>Lunes y miércoles</strong><br /><br />19:00 – 20:00<br /><br />🌿 <strong>Todos los niveles son bienvenidos.</strong><br /><br />Puedes participar tanto si estás buscando <strong>tus primeras clases de yoga en Alicante</strong> como si ya practicas y quieres incorporar un espacio regular de movimiento, respiración y atención a tu semana.<br /><br /><strong style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="https://wa.me/687684635" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="color: rgb(0, 0, 0);">📲 RESERVA TU PLAZA</a></strong><br /><br />Puedes reservar tu plaza enviándome un mensaje privado o escribiéndome por <strong style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="https://wa.me/687684635" style="color: rgb(0, 0, 0);">WhatsApp al 687 68 46 35.</a></strong><br /><br />Las plazas son limitadas para poder mantener una práctica cercana y acompañar a cada persona durante las sesiones.<br /><br />🍃 <strong>Una hora. Dos veces por semana. Un espacio para volver a ti.</strong><br /><br />Será un placer compartir este camino contigo.<br /><br /><br /></div></div> </div> </div> </div> </div> </body> </html>